Nog even geduld alsjeblieft. In de tussentijd kun je deze oefening doen “Wat kun je voelen?”:
De temperatuur om je heen. De stof van je kleding. Zoek drie dingen. Focus je hier goed op. Voel wat de temperatuur van de ruimte met je doet. Voel hoe de stof aanvoelt op jouw huid. Het kan je helpen om je ogen even dicht te doen bij deze oefening.